GOD MORGEN, CUPCAKES.

Jeg var våken kl 07.00 idag, fordi jeg trodde jeg hadde en satstime ganske tidlig men viste seg at det var kl 11 så da fikk jeg veeeldig god tid. Jeg har spist frokost, sett på dr phil, planlagt trening, ligget litt på sofaen osv.
Veldig givende. Hehe. Men nå er det ikke så lenge til da! Går ned litt over 10 tenker jeg. :-)
Her er denne ukens treningsplan:

MANDAG KL 10.30-12.30
15 min på mølla
15 min på stepmaskin
55 min spinning, blå time. Litt mer intervaller, litt mer intenst.
10×3 “magemaskin”
15×3 innside lår
15×3 utside lår


ONSDAG KL. 10.00

55 min spinning, blå time.

FREDAG KL. 13.00-14.55
15 min løping
15 min stepmaskin
15×3 innside lår
15×3 utside lår
55 min spinning

Jeg vurderer en spinningstime på lørdag også, men den er 10.30 og jeg føler egentlig for å sove til jeg våkner. heeh. Også har jeg en mage+rygg & en gul spinningstime på søndag på kanskje.
Det er litt labert med timer på sats denne uken, men det er forståelig og jeg får jo trent nok alikevel :-)
Får dere skvist inn litt trening i julestria? Syns det er viktig å ikke glemme treningen selvom det er jul og ferie. :-)
Forresten så mye jeg utsette bildeinnleggene til onsdag, jeg har rett og slett ikke tid før :-)
Er ganske mye på skjemaet nå med jobb, venner, gaver, trening og ikke minst kjæresten min!
(Endel har skrevet at de vil se bilde av min fine kjæreste, men jeg holder han for meg selv  ;))

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on TumblrPin on Pinterest